Как делать правильно упражнение Пальминг

Упражнение ПальмингУпражнение Пальминг – это эффективное упражнение, способствующее восстановлению зрения. Оно разработано на основании древней культуры упражнений для глаз американским врачом-офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом. Он назвал его пальмингом, так как упражнение выполняется с помощью ладоней рук («palm» - «ладонь») Читать далее

Направленная визуализация «Снежная медитация»

ВизуализацияВизуализация "Снежная медитация", как и многие направленные визуализации, полезна для саморегуляции и восстановления сил.

Она успокаивает нервную систему, положительно влияет на деятельность желез внутренней секреции, повышает энергию. Её хорошо использовать при утомлении, незначительных заболеваниях, особенно для детей, пожилых и ослабленных людей. Читать далее

Направленная визуализация — «Кузница»

направленная визуализацияНаправленная визуализация «Кузница» выполняет две основные функции:

  1. Медитативная
    Как любая медитация, визуализация имеет релаксационный эффект
  2. Аналитическая
    Вы сможете сделать выводы о том, какие потребности у вас выражены

Читать далее

Цветодиагностика – цветовой тест (Г.Э. Бреслав и К. Рай)

ЦветодиагностикаЦветодиагностика – это способ диагностики по реакции на разные цвета.

Хотите быстро узнать свое актуальное состояние на данный момент? Читать далее

Что такое творчество? Или — что вы увидели в этой девочке?

Что такое творчествоЧто такое творчество?

Словари говорят, что Творчество - деятельность, в процессе которой появляется что-то новое. Рождается что-то, чего никогда ранее не существовало. Читать далее

Как вязать крючком воздушные петли?

Как вязать крючком воздушные петлиКак вязать крючком воздушные петли? Такой вопрос неизбежно встаёт перед начинающими вязальщицами.

Воздушные петли - это одни из основных петель при вязании крючком. Почти ни одно изделие не обходится без этих петель. Где же используются воздушные петли?

Читать далее

Урок — Как сделать первую петлю крючком

Как сделать первую петлюСегодня мы изучим несколько способов, как сделать первую петлю крючком.

В практике вязания используют самые различные способы вязания петель. В каждом способе есть свои особенности, так что каждая вязальщица может подобрать самый подходящий для себя способ.

Читать далее

Урок — 2 способа держать крючок и нить при вязании

держать крючокВязание крючком – это народное ремесло, поэтому жестких правил здесь нет. У каждой мастерицы есть свои излюбленные способы держать крючок и нить. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно вязать. Тем ни менее разные способы имеют свои особенности, поэтому важно знать разные возможности и способы вязания. Читать далее