Игра для снятия эмоционального напряжения

Игра для снятия эмоционального напряженияИгра для снятия эмоционального напряжения "Бои с воздушными шарами" научит справляться с приступами ярости, раздражительности, обидчивости, поможет снять эмоциональное напряжение. Ведь приступы неконтролируемой агрессии в современном мире - явление довольно распространенное, особенно у подростков.

Цель игры

Контроль над приступами агрессии, постепенное избавление от злости и раздражительности

Реквизиты

Мел, воздушные шары разных размеров (количество должно быть такое, чтобы хватило всем участникам и остались запасные шары)

Тайминг

Время определяется ведушим (несколько минут для каждого боя)

Количество участников

Любое

Инструкция

Сначала мы с вами надуем эти шарики. Чтобы силы были равны, невысокие участники возьмут самые длинные и большие шары, а те, кто покрупнее будут "драться" с маленькими. Попытайтесь в каждый выдох воздуха вложить все свои негативные эмоции, который вас переполняют. "Выдыхайте" в этот шар всю обиду, злость, раздражение, ненависть и т.д.

Теперь вы будете сражаться этим оружием. Встаньте парами и по моему сигналу начинайте бой. Заранее определитесь, кто будет атаковать, а кто защищаться. Атаковать сразу двоим нельзя, тому, на кого нападают, можно только отражать удары. После этого вы поменяетсь ролями.

Теперь поиграем в командный бой. Я проведу черту мелом, а вы должны выстроиться в две шеренги по обе строны от нее. Цель этой игры - закидать команду противника шарами-бомбами. Переступать через черту запрещается. Победит та команда, на территории которой останется меньшее количество бомб. Начало по моему сигналу.

Шеринг:

  1. Что вы чувствовали во время игры?
  2. Изменились ли ваши эмоции?
  3. Какое ваше эмоциональное состояние сейчас?

Выводы:

Для нормального самочувствия и гармоничного развития личности нужно учиться вовремя избавляться от негатива и контролировать приступы агрессии. Игра для снятия эмоционального напряжения помогает взять свои эмоции под контроль и успешно с ними справляться.


Мячики для снятия эмоционального напряжения

Мячик для тренингов Апельсинка

 

Мячики ручной работы для проведения тренингов и снятия эмоционального напряжения

Ольга и Владимир Добровы

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *